Zen@Life : apprendre à vivre plus zen…

Zen@Life est un site que j’ai crée parce qu’en cherchant une façon de vivre plus simple et plus zen, je découvre plein de sujets très intéressants. Certains de ces sujets, plus vastes, sont développés dans des sites annexes, au gré de mes envies d’apprentissage. Vivre plus zen est un voyage plein de découvertes. Chacun suit un peu son propre chemin, et avance plus ou moins vite. Il n’y a pas vraiment de guide universelle… Dans les livres et sur internet, vous pouvez prendre des petites recettes de zenitude à gauche et à droite, et concocter votre propre cocktail de bien-être. Au cours de mes lectures et recherches, je suis tombée sur un proverbe que j’aime particulière (je suis un grand fan de proverbes) :

All men’s misery derives from the fact he isn’t able to sit quietly in a room all alone.

Peu de gens sont capables de s’asseoir tout seul dans une pièce, en silence. Ils ne sont pas à l’aise face à eux-mêmes. Ils ont peur de découvrir ce qui se passe en eux-mêmes, dans leur tête, si il n’y a plus personne autour, plus de bruits autour, plus d’activité à faire… Alors que se retrouver seul ne pose aucun problème à quelqu’un qui s’aime car il est face à quelqu’un qu’il apprécie et qu’il trouve intéressant : lui-même Malheureusement très peu de gens savent comment s’aimer soi-même. Pourtant, c’est très simple de s’aimer…

Et vous, qu’est-ce que vous faites pour vivre plus zen et être en harmonie avec vous-même ?